Kontrol – når behovet for overblik bliver en strategi Kontrol. Orden. Overblik. For mange lyder det som noget positivt – noget ansvarligt, samvittighedsfuldt og effektivt. Og i en vis grad er det også det. Kontrol kan hjælpe os med at navigere i livet, skabe struktur...
Styrk dit selvværd med 6 konkrete tipsLær at forstå dit selvværd og træn det stærkere. Selvværd er et af de mest afgørende elementer for vores trivsel, relationer og evne til at håndtere livets udfordringer. Når vi har et sundt selvværd, hviler vi mere i os selv, kan...
Når hver morgen er en lille kamp og du bare ønsker, at dit barn turde gå i skole Du står der igen. Tasken i hånden. Halvvejs ude ad døren. Og så kommer den: "Jeg vil ikke i skole." Din mave trækker sig sammen – for du kender tonen. Du ved ikke, om det her er...
Grænser Der findes mange misforståelser om, hvad grænser egentlig er.Nogle tror, grænser handler om at sige nej, eller om at få andre til at opføre sig “rigtigt”.Men i virkeligheden handler sunde grænser om at kende sig selv – og at tage ansvar for det, der foregår i...
At møde dine skygger – lyset findes i mørketDe fleste af os vil gerne vise vores bedste sider frem – de stærke, kærlige og succesfulde dele af os. Men hvad med de sider, vi helst vil skjule? Vores vrede, jalousi, kontroltrang eller sårbarhed? Det er her, vi møder...