Coach & Terapeut

OM MIG

Jeg hedder Trine og jeg er 51 år. Jeg er gift med Steen, og sammen har vi Rebecca på 12 år. Vi bor i Galten ca. 20-25 minutters kørsel fra Aarhus/Silkeborg/Skanderborg.

MIN HISTORIE – KORT

I dag er jeg glad, og jeg føler mig grund-læggende i balance. Det betyder at jeg hurtigt genfinder balancen, hvis jeg mister den, og at jeg tager ansvar for at have det godt hver dag. Jeg er glad, når jeg vågner om morgenen og taknemmelig, når jeg går i seng om aftenen. Sådan har det ikke altid været…

Jeg var i mange år, gennem mit arbejdsliv som kontoransat, ikke helt tilpas i mit job. Jeg oplevede stress og kropslige reaktioner på dette. Senere havde jeg en længere-varende (kronisk) sygdom inde på livet, som satte mig “helt ud af spillet” i flere år. Langsomt har jeg kæmpet mig vej tilbage til et godt og meningsfyldt liv. Et rask liv!
Jeg kender derfor til kroppens måde at ”tale” til mig på, og jeg ved, hvad der sker, hvis jeg ikke lytter til min krops signaler. Mit store interesse-område er, hvordan krop og sind hænger sammen. Jeg ved nu, at hvis jeg lytter, er jeg i stand til at ændre eller helt fjerne smerter og ubehag i min krop.

HVAD KAN JEG HJÆLE DIG MED?

Ring eller skriv til mig så vi kan få en snak om hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.

Jeg arbejder bredt og har fokus på det der fylder hos dig.
Emnerne kan være mange og det er ikke altid nemt for klienten at sætte ord på inden terapien er i gang. Derfor hjælper jeg dig med at forstå, hvorfor du har det som du har det, og med at få indsigt i dine problematikker og skabe en positiv forandringsproces i samarbejde med dig.

Jeg har arbejdet en del indenfor: Sorg, selvværd, smerter, kroniske smerter, mindset/tanker, konflikter, uro, stress, selvkærlighed, angst, kontrol, depression, tristhed, familieterapi, børn, unge, manglende retning i livet, parterapi/relationsterapi (drama, konflikter, uenighed), stressforebyggelse, søvnløshed, chok og traume forløsning, forståelse af kroppen, afhængigheder, psykosomatik, og mange andre ting.

MISSION

Min mission er at støtte og løfte mennesker til at opnå bedre livskvalitet.

Jeg har altid være optaget af trivsel og samarbejde. I dag ved jeg, at en af nøglerne til at opnå bedre trivsel i livet, kan være gennem selvudvikling.

Når du arbejder med din egen udvikling, giver det en styrke, som tillader dig at vokse ind i en smuk udgave af dig selv.

Det er tid til at skabe det liv, du ønsker!

THIS MOMENT IS YOUR LIFE!

Jeg bliver aldrig færdig med at lære.
Jeg uddanner mig løbende og tager derfor ofte kurser, tager til foredrag, og er i det hele taget nysgerrig på at lære mere inden for mit felt.

Jeg er uddannet Coach, Terapeut og psykoterapeut på en af FADPs godkendte uddannelsessteder.

HVAD BETYDER INTEGRATIV EP COACH OG PSYKOTERAPEUT?

Jeg er uddannet Integrativ Energi & Power Coach og Terapeut og Psykoterapeut. Desuden er jeg uddannnet Oppe-guide hos Psykolog Mette Holm.
Det at være uddannet integrativt betyder, at der på min uddannelse, er blevet undervist i forskellige retninger indenfor Psykoterapien.  Læs mere om hvad jeg tilbyder som Oppeguide – se mere under
yderlser: OP-TUR

HVAD KAN JEG?

Gennem min uddannelse har jeg trænet og dygtiggjort mig inden for områder som NLP, narrativ terapi, gestaltterapi, chok/traumeforløsende terapi, herunder Peter Levines teknikker, øjenbevægelses-integration (kommer fra EMDR) og TFT (tankefelt terapi). Jeg har på min psykoterapeutoverbygning bl.a. arbejdet med: spiseforstyrrelser, overgreb, seksualitet og kærlighed, familieterapi, parterapi, relationsterapi, børneterapi herunder Sandplay.
Jeg har desuden grundkursus i Metasundhed.
Herudover har jeg arbejdet med angst og depression. Jeg har været tilknyttet et frivilligt undervisningsteam med angst og depression som tema, samt et andet forløb med sygdom og job som tema.
Jeg ved en del om det at være ledig/ arbejdsløs, sygemeldt fra job, og om det at være ude af ”systemet”.

DIAGNOSE, FRYGT OG IDENTITET

Jeg ved, hvordan det er at få en diagnose og at være bange, at frygte, og at have smerter. Jeg ved også, hvordan det er at føle tab af identitet. Jeg kender til ringe trivsel og jobudfordringer. Jeg kender til en følelse af at være forkert og  til følelsen af at være stresset.
Heldigvis kender jeg nu værktøjerne til at hjælpe mig selv og andre ud af alt dette.

“EP” i min titel, står for Energi og Power. Energi er vigtigt i den måde jeg arbejder på, da jeg tror på, at alt er energi, og at vi er i stand til at påvirke alt omkring os. Lige-som omverdenen kan påvirke os.
Power betyder for mig at stå “stærkt i mig selv”/at stå ved mig selv, og at stå op for mig selv, og at balancere i mig selv.
Det kan jeg lære dig!