Når hver morgen er en lille kamp og du bare ønsker, at dit barn turde gå i skole Du står der igen. Tasken i hånden. Halvvejs ude ad døren. Og så kommer den: "Jeg vil ikke i skole." Din mave trækker sig sammen – for du kender tonen. Du ved ikke, om det her er...
Grænser Der findes mange misforståelser om, hvad grænser egentlig er.Nogle tror, grænser handler om at sige nej, eller om at få andre til at opføre sig “rigtigt”.Men i virkeligheden handler sunde grænser om at kende sig selv – og at tage ansvar for det, der foregår i...
Sorg er en naturlig del af livet, men det kan føles overvældende, uretfærdigt og meningsløst, når vi står midt i den. De fleste forbinder sorg med dødsfald, men sorg kan opstå i mange andre sammenhænge – fx ved skilsmisse, sygdom, tab af arbejde, eller når vi må...
At møde dine skygger – lyset findes i mørketDe fleste af os vil gerne vise vores bedste sider frem – de stærke, kærlige og succesfulde dele af os. Men hvad med de sider, vi helst vil skjule? Vores vrede, jalousi, kontroltrang eller sårbarhed? Det er her, vi møder...
Meditation – mere end blot stilhed i sindet Mange tror fejlagtigt, at meditation handler om at fjerne alle tanker og sidde i total stilhed indeni. Men sådan fungerer sindet ikke – tanker vil altid være en del af os. Heldigvis. For uden tanker ville vi ikke kunne...
Opvokset i en dysfunktionel familie? En dysfunktionel familie er et familiemiljø, hvor basale behov for tryghed, omsorg, og følelsesmæssig nærhed ikke bliver mødt på en sund måde. Vi vælger ikke selv vores forældrer og de varetager oftest deres forældrerolle så godt...