Unge med stress – når drømmejobbet ikke føles rigtigt

by Trine | Aug 30, 2026 | De har brug for os

At blive færdiguddannet og få sit første rigtige job er for mange en stor milepæl.Endelig skal det, man har brugt flere år på at uddanne sig til, omsættes til virkelighed. Man skal være dygtig, vise hvad man kan og finde sin plads på arbejdsmarkedet. Men hvad sker...

Stress – symptomer, årsager og tegn på overbelastning i kroppen

by Trine | Jun 4, 2026 | Livskriser, Personlig udvikling, Psykoterapi og coaching

Symptomer, grader og stresskollaps – forstå hvad der sker i kroppen Stress er en af de mest udbredte belastningstilstande i Danmark i dag. Alligevel kan det være svært at forstå, hvad stress egentlig er – og hvornår almindeligt pres bliver til noget, kroppen ikke...

Kontrol – når behovet for overblik bliver en strategi

by Trine | Feb 5, 2026 | Livskriser, Personlig udvikling, Psykoterapi og coaching, Selvværd

Kontrol – når behovet for overblik bliver en strategi Kontrol. Orden. Overblik. For mange lyder det som noget positivt – noget ansvarligt, samvittighedsfuldt og effektivt. Og i en vis grad er det også det. Kontrol kan hjælpe os med at navigere i livet, skabe struktur...

Selvværd – forstå det, og træn det stærkere

by Trine | Jan 27, 2026 | Personlig udvikling, Psykoterapi og coaching, Selvværd

Styrk dit selvværd med 6 konkrete tipsLær at forstå dit selvværd og træn det stærkere. Selvværd er et af de mest afgørende elementer for vores trivsel, relationer og evne til at håndtere livets udfordringer. Når vi har et sundt selvværd, hviler vi mere i os selv, kan...

Fra nej til forståelse. Hjælp teenagere med at mærke og udtrykke deres følelser

by Trine | Dec 11, 2025 | Børn og unge, Personlig udvikling, Psykoterapi og coaching

Når dit barn siger “Jeg har ikke lyst”– og hvorfor modstand ofte handler om noget langt dybere end trods De fleste forældre kender det. Du beder dit barn om at komme med til en familiefrokost. Du kalder til bordet. Du foreslår en aktivitet.Og så kommer svaret: “Jeg...