SELVÆRD

BALANCE

MÅL

COACHING 

Jeg arbejder ud fra din situation her og nu, og hen imod et fremtidsønske eller mål.

Coaching består bl.a. af at finde frem til,
hvordan du når dine mål og resultater.
Vi ser på, om der er sammenhæng mellem mål, ønsker og de omstændigheder, de skabes i og ud fra.

Via coaching kan vi lave afklaring på flere områder, så du opnår mere:

Livskvalitet
Selvværd
Overblik

I den proces vil jeg typisk forholde mig til dine værdier, overbevisninger og tanker.

HVAD ER COACHING

Coaching er en samtaleform, hvor coachen hjælper en eller flere personer med at sætte og nå nogle mål, som skaber klarhed over en problemstilling og derved bidrager til ønsket forandring. 

De emner, der kan tages op i en coachingsession, er uendelige. Det kan være konkrete mål, du gerne vil nå, eller det kan være uhensigtsmæssige mønstre, du vil ændre.
 

EMNER KUNNE F.EKS. VÆRE

• Sætte mål og lægge en plan
• Lære at sige fra/til
• Ændre vaner/tilegne sig nye
• Håndtere udfordringer, jobsamtaler, eksaminer, holde en tale
• Selvtillids-/Selvværdsudfordringer
• Jalousi
• Stress

Jeg bruger forskellige værktøjer til at finde frem til de svar, der er rigtigte for klienten. Det er også min opgave at se, hvilke forhindringer, der evt. er for at nå målet.

BLANDING AF COACHING OG TERAPI

Jeg arbejder mest med en blanding af coaching og terapi. Det giver ofte god mening at vende blikket bagud og evt. få sorteret i livs-baggagen, for at kunne gå
frem mod nye mål.

Sammen finder vi dine ressourcer til at skabe de forandringer du ønsker.

Arbejdet sker i nærvær, glæde og lethed…

Kontakt mig altid gerne for en booking af en tid eller til en snak om coaching kan være noget for dig.