Jeg bliver holdt fast i at få lavet en guided meditation, når den er fastsat her online og det giver en anden oplevelse af forbundethed end når jeg selv mediterer.
Trines stemme er så behagelig og rolig, at jeg kommer helt, helt ned i gear.
Det at have en meditation, der har fokus på kroppen på en anden måde end helt “fysisk” (altså hvordan mærkes det i benene og armene osv…) at jeg fik tænkt over, hvordan har jeg det egentlig med min krop? Hvad fortæller jeg faktisk mig selv om min krop og hvad fortæller jeg til andre om min krop. Det var spot on i forhold til der, hvor jeg er i min udvikling nu og jeg tænker, at det kunne være en god meditation at tage frem med måneder eller års mellemrum for ny reflektion.
Så tusind tak for den fantastiske oplevelse og jeg håber, der kommer flere online meditationer, da det er en nem og meget effektiv måde at få meditation, afslapning, ro og reflektion ind på i hverdagen.
Jeg kan på det varmeste anbefale dette til alle.
Lotte