Stress, Angst eller Depression kan være invaliderende. Håbet kan synes at være langt væk.
Jeg arbejder med disse tilstande til dagligt i mit psykoterapeutiske arbejde og når jeg ser hvilken forandring mennekser kan opnå bliver jeg varm i hjertet. Jeg ønsker at hjælpe flere til at se håbet, lyset og skabe det liv der ønskes. Lad mig støtte dig på din rejse gennem gruppeterapiforløbet S.A.D.

ONLINE GRUPPE TERAPI
S.A.D – stress, angst eller depression.

GRUPPETERAPI – Online

LUKKET FOR TILMELDING I 2022
Skriv til mig hvis du har interesse i næste hold.

Et online terapi-forløb på 5 gange.
Vi mødes online 1 gang om ugen
Gruppeterapiforløbet starter næste gang:  22. februar 2022

5 møde gange ONLINE:

Læs mere her

Dato           tidspunkt

22/2           18-20
1/3             18-20
8/3             18-20
15/3           18-20
22/3           18-20

NORMALPRIS: 2.500,- 
for alle 5 gange

Forløbet er pt. 5 gange a 2 timer – online
Tilmelding er bindende.

LÆS MERE HER

Læs mere om mig:

Mit navn er Trine og jeg er indehaver af MOMENT Coach & Terapeut. Jeg er 51 år og bosiddende i Galten, Midtjylland.
Jeg har et godt liv i dag, men sådan har det ikke altid været. Jeg har været udfordret af stress mange gange i mit liv. Jeg har lært, hvad der virker for mig, og gennem nysgerrighed og uddannelse lært endnu mere om, hvordan jeg kan hjælpe andre. Jeg brænder for at give andre muligheden for at kvitte stressen og skrue helt op for livskvaliteten.
Jeg arbejder til dagligt som Coach & Terapeut i min klinik i Galten. Her hjælper jeg mennesker med forskellige udfordringer, heriblandt stress og depression.
Hvis du vil vide mere så kig forbi HER 

OM FORLØBET:

Gruppeforløb S.A.D. – online

Jeg faciliterer et gruppeforløb for dig der er ramt af stress, angst eller depression.
Fælles for disse overbelasningsreaktioner er at de kan komme til udtryk på mange forskellige måder: træthed, sitren, uro, smerter/spændinger i kroppen og i yderste konsekvens sygdom og ringe livskvalitet.
Måske føler du dig fanget i negative tanker, har for lidt tid til dig, mangler overskud og energi eller noget helt andet. Nogle kan opleve angst og/eller depression.
Mange der oplever en af disse tilsande, kan føle sig alene, ensomme, triste, udmattede og måske fanget af frygtsomme tanker. Det kan også være du har svært ved at sove eller blot har en fornemmelse af uro i din krop. Uanset hvordan din ubalance kommer til udtryk vil jeg byde dig velkommen til gruppeterapi-forløbet.
Gennem et gruppeforløb, kan jeg som psykoterapeut, støtte dig, gruppen kan støtte hinanden, og deling kan blive til læring.
Fordelen ved gruppeterapi er: her møder du andre der har det som dig. Du er ikke alene – det betyder også gensidig inspiration og læring.
OBS! Gennem gruppeterapi forløbet vil du få adgang til meditationer og andet støttende materiale, som kan bruges som en hjælp undervejs i forløbet. Meditationerne giver ro i nervesystemet og træner dig i at holde fokus på ro og nærvær.

FORLØB  – fortsat:

Strukturen for forløbet er:
Jeg laver et kort oplæg. Gruppen fortæller, sparring/dele oplevelser og viden, undervisning og opsamling. Desuden er der indlagt øvelser og meditation hver gang.

LÆS MERE OM INDHOLD HER:

Forløbet er pt. 5 gange a 2 timer – online
Tilmelding senest:
tilmeldingen er bindende.

Du deltager online via et link, jeg sender til din mailboks.
Ønsker du at deltage? 

KØB HER

Skriv gerne, hvis du gerne vil være med, men ikke kan i det tidsrum eller dato. Kan du samle en gruppe på minimum 6 personer til et gruppeforløb online, afholder jeg det gerne en anden dato og på andet tidspunkt, jf. aftale.