RO
GLÆDE
OVERSKUD
NÆRVÆR
VELVÆRE
SELVKÆRLIGHED

HAR DU LYST TIL AT TRÆNE MEDIATION OG ENERGI PÅ ET FYSISK HOLD?

Hvad er Meidtations-ro & Energi-løft?

• stress-reducerende nærværs-træning
• Meditation, mindfulness og mindset fokus
• Selvkærlig velvære-pause i din hverdag
• Baseret på psykoterapeutisk viden

Hvad gør det for dig?

• Fremmer glæde
• Skaber følelsen af ro og balance
• Giver overskud og afslapning
• Øger din livskvalitet

HVORDAN KOMMER DU MED?

Tilmelding skal ske inden 20/2-22, den er bindende, og din plads er sikret og registreret ved betaling via MobilePay: 949256

Indbetalt: 1.900 kr. til 949256
Skriv gerne i kommentarfeltet din
e-mail + navn eller
navn + mobilnummer

Det praktiske: når din betaling er registreret, vil du modtage en besked med alt det praktiske
Opgiver du din e-mail, får du besked på
e-mail – opgiver du dit mobilnummer får du beskedd på en sms.

Hvem er jeg:

Jeg støtter gennem min psykoterapeutiske praksis til dagligt mennesker, der er udfordret i livet og som ønsker at skabe en positiv forandring i livet. Her arbejder jeg både med livsbagagen og livsmålet

HVORDAN FOREGÅR
Meditations-ro & Energi-løft holdtræning?

10 x 60 minutter
Onsdage, første gang 2/3-2022
(Bemærk onsdag 27/4 er flyttet til 26/4 som er en tirsdag)

Tid: Kl. 16:30-17:30/17:45

Sted: Firkløvervej 2, 8464 Galten

Hver gang vi mødes, handler det om at skabe velvære, ro, nærvær og afslapning.
Hovedfokus ligger derfor på mediation, vejrtrækning, små støttende øvelser.
Dernæst er det mit ønske at vi kan slutte hver gang af med et Energi-løft, som i høj grad handler om at gå ud af døren med et godt fokuspunkt for dig.
Let i sindet og let om hjertet.
Til dette formål bruger jeg forskellige indgangsvinkler.

Du skal til hver gang medbringe underlag + tæppe og evt. en pude for at kunne ligge og sidde behageligt på gulvet.

I nærvær og lethed skabes forandring
– når du træner i at sætte dig selv først, skabe positive pusterum for dig så skubber du din egen proces fremad…

Kærligst Trine

NB:
Meditation er ikke kun for bestemte mennesker. Alle kan have gavn af at forbinde sig til sig selv og skabe balance

SKAB
LIVKALLITET & LIVSBALANCE & LIVGLÆDE

Gå efter det du ønsker mere af i dit liv.

FORDELE VED MEDITATION & ENERGI-ARBEJDE:

Oplev gennem energiarbejde at du kan holde fokus, styrke dit selvværd, mærke mere energi og overskud i din hverdag. Samtidig stiller du skarpt på det som du ønsker at få ind i dit liv.
Din personlige succes og drøm.

Vil du vide mere eller har spørgsmål du mangler at få svar på så kontakt mig