FRIHED

DIN KERNE

LIVSGLÆDE

STRESSFORLØB

Jeg tilbyder:

• Stressforløb 8 uger i min klinik
• Stressforløb 10 uger online
• Stressforløb gruppe 5 uger online
• Stressforløb i virksomheder 8-12 uger
• Stressforløb individuelle

Det er dit valg, om du ønsker et persoligt stressforløb i min klinik, eller om du ønsker mit 10 ugers online forløb “stressforløbet G.R.O.”.
Jeg afholder også løbende online gruppeterapi med emnet stress.
Desuden kan du læse om min virksomhedsordning hvis du er ansat i en virksomhed, så spørg din chef om det er en mulighed at få støtte derfra.

Skriv til mig allerede nu, hvis du ønsker at finde netop det forløb der passer til dig.

Ønsker du at komme med på et af mine vilde transformerende 10 ugers online stressforløb så læs mere her, eller ønsker du at få en gratis afklarende samtale med mig så Skriv til mig eller  ring 60564076

STRESS

Stress kan have mange årsager og udspille sig på utrolig mange måder. Jeg er klar til at hjælpe dig. 

Er du i tvivl om, hvilket forløb der passer til dig, så ring til mig på mobil 60564076 for en afklaring.

ØGET FOKUS – BEDRE HELBRED

Når du vælger at gøre noget ved din tilstand vil du ikke kunne undgå at få det bedre. Det vil betyde mere ro, mere overskud og mere energi til at leve.

Jeg bruger bl.a. meditation, åndedrætsøvelser som en del af min stressbehandling. Det at meditere og at have fokus på at leve mindful, betyder at der kan komme balance mellem krop og sind. Det er dels en træning af at være i nuet og en øvelse i at forbinde dig selv til hele din krop.
Det er bevist, at meditation, kan forebygge sygdomme og mindske stress – det giver god mening, at skabe oaser af ro og bevidsthed, i en hektisk tid.

På længere sigt giver træningen dig et forbedret fokus og et sundere liv. Det at der er conection mellem sind, krop og sjæl er en del af en bedre sundhed.

Du kan igen lære, at kunne mærke dig selv. Du kan øge din glæde, din indre ro og opnå overskud.
Jeg hjælper dig gerne på vej…

 __________________

Gruppeterapi online

5 gange a 60 minutter
Inkl. Facebookgruppe samt 5 gratis meditationer
LÆS MERE HER

Stressforløbet G.R.O. Online – Se mere her

Skab glæde, ro og overskud på 10 uger eller mere. Få en klar fornemmelse af, hvem du er, mærk velvære og livsglæde. Med dette forløb får du mulighed for, at lave en livsforandring, så du  kan stå stærkt i dig selv, med fornyet emergi og mod på livet.
Du vil få værktøjer, viden og metoder, der gennem forløbet kan hjælpe dig til at kvitte stressen og lære dig, hvordan du fremover, vil kunne styrke dig selv, når du møder udfordringer i livet.

Dette er et forløb for dig, der ønsker at forstå din stress, ønsker viden om stress og ønsker at genfinde dig selv i en stærkere og mere rolig udgave. Genfind din balance gennem dette forløb.
Du skal have lyst til at sætte tid af hver uge til at afprøve øvelserne (meditation m..)
Du skal forvente at afsætte ca. 2-4 timer ugentlig-  for nogen mere…

10 moduler med forskellige temaer i 10 uger
INDHOLD: undervisning; lydfiler, videoer, modeller, meditationer, medi-speaks.
inkl. 2 hele 1:1 sessioner med mig (online eller i klinikken á 50 min)
10 x 60 min. gruppekald (online)
Desuden: øvelser/træning, meditationer, egne reflekterende øvelser til hver uge, lukket facebookgruppe til inspiration og sparring.

Pris: SE MERE HER 

Skriv eller ring hvis du ønsker mere information eller en afklaring, om dette forløb er noget for dig. Næste forløb starter i efteråret 2020.
Ønsker du at komme med på et af mine vilde transformerende 10 ugers online stressforløb, eller at få mere at vide, så LÆS MERE HER

__________________

Stressforløb i klinikken

8 gange a 60 minutter
Inkl. egen mappe med materiale og meditationer.
Jeg tager afsæt i dine udfordringer og skræddersyr et forløb til dig.

Du skal forvente at der gives mindre øvelser og træning med hjem til hjemmetræning hver uge. Dette afstemmes naturligvis efter dit behov og overskud.

Pris: 10.000 kr
Da forløbet er individuelt kan det bookes når som helst. Kontakt mig på modil 60564076 / trine@coachogterapeut.dk