Coach & Terapeut

FEEDBACK – HVORFOR

Gennem feedback fra mine klienter kan jeg dels give fremtidige klienter en fornemmelse af, hvem jeg er som coach og terapeut og dels lære og udvikle mig.

DET SIGER KLIENTERNE

“At komme hos dig Trine, har været helt trygt og varmt. 

Er blevet mødt med empati, indlevelse og en hjertevarme der giver plads til at fokusere på netop mig og mit velvære.

Efter svær sygdom var det svært at finde tilbage til livet med ro og balance, det har Trine givet mig, med hendes indlevelse og værktøjer. Værktøjer som jeg vil tage med mig i min videre udvikling og fremgang.

Det at mærke efter i min egen krop er blevet vigtigt for mig og noget jeg altid vil have med mig.

Så tak for dig Trine

Vil aldrig tøve med at kontakte dig igen, hvis jeg mærker behov herfor.”

Tina

_____________________________________________________

“Stor ros til Trine, jeg har i mit forløb som øveklient følt mig i rigtig gode hænder. Trine har formået lige fra første møde at få fat i “roden”/nå helt ned til kernen, er utrolig god til at navigere og tilpasse i det der kommer, så man har en fornemmelse af at coachsessionen er 100% tilpasset dig.

Jeanette Kuhlemeier Møllegaard

__________________________________

DET SIGER KLIENTERNE

“Hvorfor valgte du psykoterapi?

Jeg har valgt terapi hos Trine, da jeg efter en snak med hende følte mig i sikre hænder hos hende. Jeg har prøvet flere psykologer, men denne tilgang har jeg aldrig fundet mig tilpas i. Trines tilgang med visualisering, ro og fokus på min krop og følelser har givet meget mening for mig.

Har du tidligere haft erfaring med at arbejde med dig selv?

Ja, via psykolog behandlinger.

Hvad har du fået hjælp til?

Trine har hjulpet mig til at finde ro i min rolle som bonusmor, min fortid, og familie relationer.

Hvordan har du oplevet terapien, samtalerne, og ikke mindst dit OUTPUT?

Jeg har haft utrolig meget gave af terapien hos Trine, jeg føler en radikal ændring i mit liv og i mine tanker og handlinger efter 6 samtaler hos Trine.

Hvad har det gjort for dig at komme her?

ALT, jeg har fået meget fokus på krop, følelser, tanker og min handling herefter, jeg føler langt større kontrol af følelser og har fået langt større glæde og livskvalitet i mit liv.

Hvilke forandringer mærker og oplever du?Hvordan ser du på din fremtid?

Lys og lettere. Trines tilgang til mig som klient er varm og behagelig, hun giver mig en enorm tryghed, og det har gjort min proces og healing langt nemmere.” 

 Anne-Mette Mouritzen

________________________________________________

Hvordan har jeg oplevet terapien?
“Jeg har oplevet terapien som meget alsidig og effektiv. Det var ikke blot en sludder for en sladder, jeg kom virkelig i kontakt med min krop og mine følelser. Hvilket gjorde at jeg ikke kunne snige mig udenom, da min krop afslørede mig og det har givet mig en utrolig indsigt. Jeg vil fremover altid arbejde med en kropsorienteret terapeut.

Hvordan har jeg oplevet samtalerne?
Jeg har oplevet samtalerne som tillidsfulde, varme, inkluderende og der var plads til, hvad der end kom i spil i løbet af sessionen. Trine er meget tillidsskabende og jeg følte mig meget tryg og holdt i hånden hele vejen.

Hvilket OUTPUT har jeg fået?
Jeg var meget sorgfuld, da jeg startede i terapien hos Trine, og efter bare 5 gange er jeg langt mindre ked af det og ser lyst på fremtiden. Der er en vej ud af det lidt dystre jeg var endt i.

Hvad har det gjort for mig at komme i psykoterapi?
Jeg har fået en indsigt i mig selv og specielt igennem de kropslige fornemmelser jeg har oplevet. Tak for det. Det har lært mig meget om mig selv og hvorfor jeg går og spænder op hele tiden. Der sidder så mange svar i den krop og den indsigt er jeg meget taknemmelig for.

Hvordan ser jeg på min fremtid?
Jeg glæder mig til fremtiden

Jeg vil på det varmeste anbefale Trine som terapeut. Hendes varme, omsorgsfulde og anerkendende tilgang til den der sidder overfor hende, er unik.”

Heidi Jensen

________________________________________________

Hvorfor valgte du psykoterapi? 

“Jeg valgte det fordi, jeg gik med nogle tanker, som var stressende samt, at jeg havde svært ved at sætte ord på, hvad der helt præcist var galt. Derudover ville jeg meget gerne tale med en om min oplevelse med min mors sygdom, da den fyldte en del i mig.

Jeg ville gerne et sted hen, hvor der også bliver kigget på fremtiden, så jeg hele tiden kan udvikle mig. Dette synes jeg, at det har givet god mulighed for her.
Jeg har ikke tidligere arbejdet med mig selv på en så personlig måde.

Jeg har fået hjælp til at komme mig over chokket med min mors pludselige sygdom samt, at jeg har fået åbnet op for hvordan jeg kan udvikle mit forhold til min mor. Jeg har turde mere efter terapi og opdaget hvor meget det har hjulpet, hvis man har sagt sine følelser højt. Jeg har ikke selv helt vidst, hvad der var galt, men det har vi fundet frem til i fællesskab og det har været utrolig godt. For der har ligget nogle ting, som jeg ikke selv var klar over, at var et problem for mig.
Det har været godt, at jeg har kunne finde frem til dette sammen igennem terapi.

Jeg har oplevet samtalerne som utrolig gode, da det har været trygt at være hos Trine. Jeg har ikke haft problemer med at åbne mig op, da man føler sig hørt og forstået. Jeg er altid gået der fra med mere mod og har haft lyst til at prøve en masse af. Det har samme tid givet mig ro, da jeg har kunne slappe helt af med i kroppen, men også i hovedet i form af, at jeg er kommet ud med alle mine tanker og følelser.

Det har givet mig nogle redskaber til, at hvis jeg får samme problemer, så kan jeg bedre tackle det samt, at jeg kender til de tegn, som min krop giver mig. Jeg har derudover fundet med ro i min krop, da jeg har fundet ud af, hvor vigtigt det er, at jeg lytter til mig selv. Jeg er sikker på, at timerne er med til at give mig mere ro i min hverdag samt, når jeg skal træffe nogle beslutninger. Jeg har fundet ud af, hvem jeg er og hvorfor jeg har det, som jeg har det. 

Den største forandring der er sket gennem terapien er troen på mig selv og mine holdninger. Jeg turde at sige mine følelser højt samt respektere, at jeg til tider skal trække mig lidt væk og slappe af. Det har givet mig forståelse af mig selv i højere grad og det oplever jeg i min hverdag uden, at jeg tænker over det. 

Jeg synes, at min fremtid den ser lys ud nu, i forhold til, at jeg har redskaberne og forståelsen, hvis der skulle opstå noget som gør, at jeg ikke har det godt. Men det er også betryggende, at jeg kan komme tilbage, hvis jeg en dag har brug for det og det så er et sted, som jeg kende og en person, som kender min historie.”

Janne Hansen

________________________________________________

Hvorfor valgte du psykoterapi? 

“Den individuelle terapi fik mig igen til at sætte tingene i perspektiv. Du stillede de rigtige spørgsmål der fik mig til at handle. Du så mig og fik mig til at indse, hvor skidt jeg faktisk havde det. Jeg er altid gået fra dig med glæde og ro i min ellers stressede krop.

Du fik mig til at mærke at mine behov er vigtige. At JEG er vigtigt og at det er okay og nødvendigt at prioritere mig selv.

Jeg har kun ros til dig som terapeut og person. Du skaber ro i kaos❤️ 

Jeg har det SÅ godt❤️ jeg føler mig glad, lettet og fri❤️ jeg lader ikke livets udfordringer ramme mig på samme måde længere.”

Charlotte

________________________________________________

“Stor ros til Trine, jeg har i mit forløb som øveklient følt mig i rigtig gode hænder. Trine har formået lige fra første møde at få fat i “roden”/nå helt ned til kernen, er utrolig god til at navigere og tilpasse i det der kommer, så man har en fornemmelse af at coachsessionen er 100% tilpasset dig.

Jeanette Kuhlemeier Møllegaard

__________________________________

“Hvis du vælger Trine som din coach, skal du være indstillet på at få en ihærdig, dygtig, erfaren og glad kvinde, der støtter, opmuntrer og “stiller krav”
– du skal også være indstillet på, at dit liv ændres – at du går der fra med “det kan jeg godt klare” og “hvor har hun ret jo “

Så hvis du vil ha en coach, der kun stryger dig med hårene og giver dig ret i at livet er hårdt , skal du IKKE vælge Trine – for hun er i besiddelse af så meget livsglæde, at bare det, du står over for Trine, bliver du i godt humør og ser dit liv på en anden måde… Hun er empatisk, men formår også at “skubbe” dig videre og giver dig redskaber, til at du kan arbejde videre selv…

De varmeste anbefalinger herfra…”

Puk Damgaard Jensen

__________________________________

“Mit forløb hos Trine har været yderst positivt og givet mig brugbare værktøjer til at håndtere min kroniske hovedpine og følgerne deraf.

Trine har en stor “værktøjskasse” samt en bred (livs)erfaring, der giver hende de bedste forudsætninger, for at hjælpe dig videre – det har hun i hvert fald gjort for mig. 

De første par gange afprøvedes flere forskellige teknikker for at finde den/det der bedst virkede på/for mig – vi er jo alle forskellige.

For at få optimalt udbytte, så skal man selvfølgelig også lave sine “hjemmeopgaver” og træne “værktøjerne”.

Men da der kun er tale hjælp til selvhjælp, så er der absolut ingen bebrejdende kommentarer – tværtom en positiv tilgang.

Alt i alt så er jeg kommet “over toppen” og ved godt, hvor jeg skal henvende mig, hvis jeg en anden gang måtte få brug for hjælp.

Trine får mine varmeste anbefalinger!“

Anonym Klient

__________________________________

“Terapi hos Trine er fantastisk.
Jeg føler mig virkelig i gode hænder.
Trine er empatisk, nærværende, rolig og lyttende, men samtidig er hun også faglig kompetent. Hun har en stor viden, og ved lige hvad jeg har brug for.

Terapi hos Trine har givet mig min ro tilbage, og jeg har genfundet glæden ved det jeg brænder for. Hun har bekræftet mig i, hvor vigtig det er, at jeg lytter til min krop – til min intuition.
Jeg kan kun give Trine mine bedste anbefalinger.”
Mette

_________________________________

“Jeg vil klart anbefale Trine. Hun er nærværende, kærlig, grundig og tilstede med dig – hele vejen 🌷
Jeg følte mig fra dag ét i trygge hænder og omgivelser, med plads og rum til mig ⭐“

Maja Vickie Poulsen 

__________________________________

“Jeg blev anbefalet at komme til Trine af en veninde.
Jeg var i sorg og var meget langt nede. Allerede i telefonen første gang mærker jeg, hvilket varmt menneske Trine er.
Jeg begynder efterfølgende hos Trine – 6 gange i alt. De første gange græd jeg meget, men efterhånden med redskaber fra Trine, begyndte jeg at se lysere på tingene.

Jeg vil sige, at man gør sig selv en tjeneste ved at vælge Trine. Hun er dygtig, empatisk og et omsorgsfuldt menneske, men som også skubber og udfordrer én.
Jeg kommer gerne igen.

Anonym klient

__________________________________

“Trine har hjulpet mig i en skilsmisse og et kronisk sygdomsforløb.
Hun har hjulpet mig med at finde mit ståsted, at stå solidt på mine ben og stole på mig selv. Hun har givet mig redskaberne finde de positive ting, samt give slip på de negative. Jeg har virkelig nydt de lærerige samtalerne og de afslappende meditationer hos hende.”

Anonym klient

__________________________________

Lotte Stærmose

__________________________________

“Jeg er utrolig glad for at sige, at Trine er den bedste coach jeg har haft længe. Hun er utrolig dygtigt til sit arbejde og når helt ind til “kernen” og er virkelig god til at lytte og sætte sig ind i de problemer man kommer med. Jeg har fået rigtig gode værktøjer/øvelser og virkelig positiv energi med hjem. Mit liv har ændret sig utrolig meget efter de behandlinger jeg har fået hos hende.
Trine er en fantastisk person som jeg helt klart kan anbefale!”

Kinna Nørgaard

__________________________________

“⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

5 stjerner skal Trine have! Hun er et fantastisk menneske, som rummer og har den mest kærlige og varme energi. 😍🙌“

__________________________________

Se gerne anmeldelser på min facebook side og følg i øvrigt også gerne med på mine opslag

FLERE ANMELDELSER ER PÅ VEJ…

VÆLG HVAD DU ØNSKER

Jeg tilbyder coaching og/eller terapi, stressforløb samt afslappende nærvær/afslapnings meditation. Afslapningsmeditation er endten en siddende eller liggende guided meditation, med det formål at skabe ro, afslapning, fokus, og øget livskvalitet. Afslappende nærvær er som hovedregl en mindful tilgang hvor vi er ude i naturen.
Jeg afholder også foredrag & workshops. Ring/sms 60564076 for at få en aftale. Eller ring for en uddybende snak om, hvilket forløb der passer til dig.

DET SIGER KLIENTERNE
Feedback fra parterapi

Vi oplever, at vi har fået en større indsigt i hinanden og vores parforhold, og at vi er blevet mere bevidste om vores individuelle og fælles styrker og svagheder.

Og vi har fået redskaber, vi kan arbejde med, for at komme derhen i vores parforhold, hvor vi ønsker at være.

/anonyme

______

Vi havde valgt det som noget frivilligt parterapi, da vi var et nyt par der skulle forbinde mange ender – Brud, flytning, børn.
Vi har oplevet parterapien og samtalerne som givtig og konstruktive.
Nogle har vi kunne benytte med det samme, andre har vi ikke følt gav mening her og nu, men vil være noget vi kan kigge på ved senere lejlighed.
Det har været behageligt at komme hos Trine. Trine har en god og rolig effekt på os.
Og vi har været trygge i at kunne formuleres os, samt udtrykke sig selv, også om de lidt sværer temaer.
Ved hjemmeopgaverne, der lød det tit i konsultationerne som en nem og god opgave, men det viste sig at kunne være lidt mere tricky at komme i mål. Men de blev gjort, og det har givet inspiration til det vi gerne vil arbejde med.

/Line og Jens