Blog
Meditation er en gave
Meditation – mere end blot stilhed i sindet Mange tror fejlagtigt, at meditation handler om at fjerne alle tanker og sidde i total stilhed indeni. Men sådan fungerer sindet ikke – tanker vil altid være en del af os. Heldigvis. For uden tanker ville vi ikke kunne...
Opvækst i en dysfunktionel familie
Opvokset i en dysfunktionel familie? En dysfunktionel familie er et familiemiljø, hvor basale behov for tryghed, omsorg, og følelsesmæssig nærhed ikke bliver mødt på en sund måde. Vi vælger ikke selv vores forældrer og de varetager oftest deres forældrerolle så godt...
Børn og unge skal trives
Unge i forandring – hvorfor de har brug for vores opmærksomhed Teenage-årene er en tid med store forandringer. Fra 12 til 17 år sker der en rivende udvikling både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Kroppen ændrer sig, hjernen omstruktureres, og identiteten formes....
Parforholdets skjulte dans: Fra konflikter til nærhed
Et parforhold består ikke kun af to personer – det består også af de mønstre, parret skaber sammen. Nogle mønstre styrker nærhed og tryghed, andre skaber afstand og misforståelser. Mange opdager først disse dynamikker, når kærligheden møder hverdagen, og små...
Traumer sidder i kroppen – slip lidelsen og mærk nye muligheder
Hvad er traumer – og hvordan kan vi arbejde med dem? Et traume er ikke “bare” en svær oplevelse, vi husker tilbage på. Det er en oplevelse, som i øjeblikket var så overvældende, at vores nervesystem ikke kunne bearbejde den fuldt ud. Kroppen og sindet “fastfryser”...